Le yoga permet une perception du corps nouvelle. L’effort et la performance sont des notions caduques. Le mouvement sollicite aussi bien l’énergie musculaire que l’amplitude de la respiration.

L’esprit se libère alors des pensées parasites du quotidien et c’est le schéma corporel qui occupe tout l’espace. Il en découle un bien-être évident qui a fait de moi une adepte de nombreuses années.