M’asseoir et me coucher comme je l’ai appris au cours de yoga est devenu un réflexe. C’est acquis. Je le fais spontanément. Ce qui compte, c’est d’avoir de bons réflexes et une bonne respiration. Quand le corps se transforme, le yoga permet de s’adapter plus facilement à ces modifications. C’est rassurant de savoir comment fonctionne son corps, on le vit mieux. On ne dramatise pas…