Faire baisser la pression avec le Yoga
Moderne et accessible, le Yoga est une méthode qui rencontre de plus en plus d’amateurs pour déjouer le stress sans être obligé de monter « les pieds au plafond ».
Il relâche les tensions physiques
Pour Virginie Boé, les étirements pratiqués régulièrement comme quelques respirations choisies permettent de se libérer des tensions physiques accumulées. En « entrant » en soi, on retrouve le calme, on neutralise les spasmes et les contractures dues aux contraintes extérieures.