Yoga pour tous les ages et pour tous les instants

Tarifs

100€ par mois ou 250€ par trimestre
(une séance de 1 heure par semaine)
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Pour les nouveaux inscrits, bénéficiez de 2 séances pour seulement 30€.
L'inscription pour participer à un cours est obligatoire. Tout cours annulé moins de 48h à l'avance sera dû.
Etudiants et demandeurs d'emploi : tarifs préférentiels

Je propose un yoga adapté et enrichi des différentes formes de yoga*.
Venez seul(e) ou accompagné(e) de votre conjoint(e) ou d'un(e) ami(e), partager un climat de convivialité, dans le respect de vos possibilités et de vos limites. Seul(e) ou en petits groupes, vous serez considéré(e) comme unique.

En quête d’un climat apaisant, à la recherche d’un yoga pour « citadin stressé », vous (re-)trouverez, le temps d’une séance, calme et sérénité, dans un travail d’harmonie entre le corps et l’esprit, grâce à un yoga adapté à chacun(e), un yoga dynamique, un yoga centré sur les étirements et la respiration, associant souplesse et légèreté, un yoga « en quête » de quiétude et d’apaisement des tensions, à la recherche de votre force vitale et de votre équilibre.

Source de toutes les pratiques corporelles actuelles, le yoga permet de travailler le corps et l’esprit conjointement.

Il existe plusieurs sortes de yoga. Celui que je propose est adapté aux morphologies et aux modes de vie occidentaux et citadins d’aujourd’hui.

Dans les exercices, on n’est ni dans le résultat ni dans la performance. On s’attache à développer la compréhension du fonctionnement de son corps et la découverte de ses possibilités dans le respect de ses capacités.

Grâce à un travail d’étirements et de respiration, le yoga assouplit et tonifie le corps tout en permettant de relâcher les tensions. Il diminue le stress en développant la concentration et la capacité à vivre l’instant présent.

La finalité est dans la recherche de bien-être, d’harmonie, d’apaisement.

* Pratique ancestrale originaire de l’Inde, yoga, en sanscrit, signifie « réunir, relier» et symbolise l’union du corps et de l’esprit.