J’ai découvert le yoga au Cambodge où j’ai vécu plusieurs mois, moi qui pensais jusque-là que c’était une pratique ennuyeuse et statique réservée aux vieilles dames qui s’ennuient ou aux hippies ésotériques. Là-bas, les cours étaient assez basiques, très semblables d’une semaine à l’autre, mais m’ont permis d’apprécier l’aspect tonique et énergique du yoga que je ne soupçonnais pas. Quand une cousine m’a parlé de cours de yoga adaptés aux femmes enceintes alors que j’attendais ma première fille, je n’ai pas hésité.

Et j’ai ainsi rencontré Virginie. J’ai trouvé chez elle une grande écoute, une véritable attention à chacun teintée d’humour.

17 ans que je fais du yoga avec virginie. : que du bonheur d’apprendre à connaitre et respecter son corps. Cela a changé ma vie.

Je prends des cours de yoga deux fois par semaine avec Virginie depuis presque deux ans maintenant.

J’ai appris à bien mieux gérer le stress depuis que je suis ses cours, pendant lesquels je peux m’étirer, me relaxer, apprendre à bien respirer, tout cela dans une ambiance vraiment conviviale.

Le yoga de Virginie est vraiment un mélange intéressant, elle a su adapter des techniques avancées aux physionomies des européens.

Le yoga permet une perception du corps nouvelle. L’effort et la performance sont des notions caduques. Le mouvement sollicite aussi bien l’énergie musculaire que l’amplitude de la respiration.

L’esprit se libère alors des pensées parasites du quotidien et c’est le schéma corporel qui occupe tout l’espace. Il en découle un bien-être évident qui a fait de moi une adepte de nombreuses années.

Je prends des cours avec Virginie depuis 20 ans. J’ai commencé enceinte et je n’ai jamais arrêté car c’est top. Souplesse et convivialité garanties. Quel bonheur, je la conseille à toutes.

Pendant ma grossesse, j’ai fait du Yoga avec Virginie et nous avons aussi pratiqué l’haptonomie avec mon mari et l’obstétricien. Je trouve ces deux pratiques très complémentaires, le yoga c’était pour moi et le bébé, et l’haptonomie pour nous trois: le futur Papa, le bébé et moi.

M’asseoir et me coucher comme je l’ai appris au cours de yoga est devenu un réflexe. C’est acquis. Je le fais spontanément. Ce qui compte, c’est d’avoir de bons réflexes et une bonne respiration. Quand le corps se transforme, le yoga permet de s’adapter plus facilement à ces modifications. C’est rassurant de savoir comment fonctionne son corps, on le vit mieux. On ne dramatise pas…

J’ai connue Virginie Boé lors de ma première grossesse. J’ai tout d’abord été séduite par ses cours dédiés aux femmes enceintes, qui m’ont vraiment plu, grâce à sa capacité d’adaptation au profil de chacun. Virginie est vraiment un professeur de Yoga différent, qui connaît les problèmes spécifiques aux femmes enceintes (douleurs de bas du dos, anxiété, …) et a concu, pour elles, des cours sur mesure.

Le yoga avec Virginie, voilà maintenant dix ans?. Et je reviens toujours. C’est un petit moment à soi, on suspend toute activité pour essayer de respirer, améliorer la qualité de notre vie quotidienne en canalisant notre énergie. Virginie nous apprend, tout en douceur, à respirer, écouter notre corps.

J’ai découvert le yoga avec Virginie lors d’une première grossesse. Sportive, je souhaitais conserver une pratique physique et le yoga était une des seules activités qui m’étaient autorisées. J’en suis actuellement à ma deuxième grossesse et je mesure au quotidien les bienfaits de ces séances : plus de stress, des muscles « sauvés », un dos soulagé, une respiration efficace… Je recommande les cours pour femmes enceintes qui permettent de se retrouver entre « grosses » et qui donnent des clés indispensables et complémentaires aux cours de préparation à l’accouchement. Loin des clichés inhérents au yoga, on pratique avec Virginie un yoga accessible, personnalisé, décomplexé et sympathique.